Rimedi naturali per raffreddore e influenza

13 Febbraio 2017

Come ogni anno con l’inverno è in arrivo l’influenza e tanti se ne stanno già rendendo conto.

Con qualche piccola accortezza l’influenza passa nel giro di qualche giorno, quindi evitiamo di fare l’errore di imbottirsi di farmaci e usiamoli solo al bisogno.
Se proprio ne avvertiamo il bisogno, meglio optare per i rimedi naturali: contro il raffreddore e l’influenza ce ne sono molti.

influenzaEcco di seguito alcuni semplici rimedi contro i sintomi di raffreddore e influenza.

Il latte caldo con l’aggiunta di qualche cucchiaio di miele che fa da antibatterico naturale.

L’uso di essenze balsamiche per inalazione, come
Miele e Limone.
Ottimi come lenitivi delle mucose irritate.

Impacchi di acqua e aceto per i lavaggi nasali. Utili per pulire le mucose ed eliminare il muco.

Applicazione di calore sull’orecchio
Per mezzo di un asciugamano bagnato e ben strizzato di acqua calda

Bere molti liquidi per idratare il corpo

Anche tisane, tè e camomilla possono essere utili perché l’organismo ha bisogno di mantenersi idratato per svolgere al meglio le sue funzioni. E’ importante bere molto ma in piccole quantità.

Un’altra indicazione importante è la cura dell’alimentazione: è importante che i vostri pasti siano facilmente digeribili per non impegnare l’organismo già affaticato.
Verdure
Spremute di arancia
Brodini leggeri
Poche proteine e tanta frutta.

Niente sforzi fisici, per chi ha l’influenza. Solo letto, coperte e tanta tranquillità.